A gentle, loving clitoral massage can rock her world - with no stress, no pressure to perform, just mindful touch, patience and lots of communication. Instead of "quick and easy", it's about slowly building up her desire, reading her body and finding out together what feels really good for her.
In this guide, we'll show you step by step how to perform a clitoral massage so that your partner feels safe, desired and fully seen. You'll find out exactly where the clitoris is located, how to involve the entire vulva area, which toys are suitable - and why consensuality, trust and a loving approach are more important than any technique.
Table of contents
- Pussy massage - more than just foreplay
- Where is the clitoris located?
- How to start a clitoral massage correctly
- Urethral area & G-spot
- Clitoris massage with toys
- Tips for all levels - clitoral massage step by step
- The most important point: safety, communication, consensuality
Pussy massage - more than just foreplay
Pussy massage focuses on the entire intimate area: outer labia, inner labia, clitoris, urethral orifice and vaginal entrance. The aim is not to bring her to orgasm "quickly", but to build up her arousal layer by layer. A clitoral massage can last 30-60 minutes - at this pace your body can really relax and open up.
Many women experience clitoral massage as a sexual practice in its own right. It is more than foreplay: a sensual ritual in which she doesn't have to do anything and can simply receive. Your focus is on her pleasure, her reactions, her breathing and what she signals to you.
Consciously plan time for the clitoral massage - without TV, cell phone or pressure to "deliver". Tell her beforehand that today is all about her and that she doesn't have to give anything back. This feeling of security and devotion alone can be enormously arousing.
Where is the clitoris located?
The clitoris is much bigger than most people think. The visible button above the vaginal opening is just the tip of the iceberg. The clitoral complex runs like an upside-down "Y" in the body:
- Clitoral head (the visible tip)
- Clitoral hood (the small fold of skin that protects the tip)
- Clitoral hood along the labia minora
- deeper roots that go into the pelvic floor
So when you give a clitoral massage, you are always stimulating more than just "the spot". By including the labia, the area around the entrance to the urethra and the entrance to the vagina, you reach the entire structure - and often achieve more intense orgasms.
How to start the clitoris massage correctly
A good clitoral massage starts long before you touch the clitoris directly. First create an atmosphere in which she can let herself go:
- pleasant, warm light or candlelight
- a comfortable position for her (lying on her back with a pillow, legs slightly open)
- clean hands, short nails, gloves if she likes them
- always have a suitable lubricant ready - depending on her preferences, e.g. according to this guide: finding the right lubricant
Talk to her: What kind of touch does she like? Are there any no-goes? Would she prefer soft, gentle and cuddly or more intense, dominant and powerful? A clitoral massage is all about communication.
The first touches
Start far away from the clitoris and work your way slowly. Stroke your thighs, bottom, stomach and mons veneris. Let your hands warm up and "get to know" her body.
- Calmly stroke the mound of Venus with the flat of your hand
- gently knead the outer labia without tugging
- use pressure rather than tickling strokes
Observe her breathing, small twitches, a soft sigh - these are all signs that her arousal is increasing.
Inner labia & wet area
As soon as she is noticeably aroused and some moisture can be seen or felt, you can turn your attention to the labia minora. They have more blood flow and are very sensitive.
Glide two well-moistened fingers slowly along the edges of the labia minora. You can:
- stroke upwards from the entrance to the vagina with light pressure
- gently press the labia against each other
- make small, circular movements without hitting the clitoris directly
Touch the clitoris - but not directly
Many women find direct, rapid friction on the clitoris too intense or even unpleasant - especially at the beginning. Therefore, when massaging the clitoris: start indirectly.
First focus on the clitoral hood and the surrounding area:
- gently run a finger over the foreskin, from bottom to top
- slowly stroke the area above the clitoris from left to right
- place two fingers to the right and left of the clitoris and apply light pressure inwards
You can vary the pressure, increase or decrease the speed slightly - but always in conjunction with her reactions. Feel free to ask her to tell you if she wants 'more' or if something is getting too much. This won't make your clitoral massage any less sensual, but even more intense.
Urethral area & G-spot
Below the clitoris, between the clitoris and the entrance to the vagina, is the area around the entrance to the urethra. It is very rich in nerves and an extremely erogenous zone for many women.
Medium, circular pressure can be particularly effective here. Instead of rubbing, place a finger and draw small circles. Again, pay attention to her breathing, twitching in her stomach or a hollow back - these are strong signals of pleasure.
If she is wet enough and feels like it, you can insert a finger into her vagina. You will find the famous G-spot, a slightly rougher, spongy area, about a finger's depth on the front wall (belly side). Now combine
- a finger inside the G-spot with "come-hither" movements
- a gentle clitoral massage or pressure on the outside of the clitoral hood
This combination can lead to particularly deep, wave-like orgasms - and in some cases also to squirting. If you're interested, it's worth taking a look at the guide "What is squirting?".
Clitoral massage with toys
Toys are an addition to your clitoral massage - not a replacement. Only use them when she is already clearly aroused and her body is "calling" for more stimulation.
Popular aids are, for example
Erst einmal ein herzliches Danke an Euren tollen Ratgeber
Er hat mir im Bett ganz neue Facetten eröffnet und mein Sexualleben deutlich verbessert. Aber mal von Anfang an.
Mein Freund und ich sind jetzt seit knapp einem Jahr zusammen. Für uns beide ist es nicht die erste Beziehung und im Bett läuft es eigentlich auch super. Ich schlafe gerne mit meinem Freund, komme dabei aber nicht zum Höhepunkt.
Um genauer zu sein: Ich bin noch nie zum Höhepunkt gekommen, wenn ich nicht selber dabei Hand anlege.
Das hat also nichts mit meinem Freund zu tun, sondern ist einfach meine Erfahrung bisher. Das fand mein Freund allerdings nicht so toll. Also hat er alles mögliche versucht, um mich körperlich besser zu verstehen und ist dabei wohl auch auf Euren Ratgeber gestoßen. Und diesen hat er nicht nur sehr genau studiert, sondern sich auch ein paar Toys und Gleitgel von Euch bestellt und mich damit eines Abends überrascht. Es fing als total liebe und ruhige Massage an und konzentrierte sich erst gegen Ende überhaupt auf meine Intimzone. Dabei hat er wirklich alle Register gezogen und vor allem nicht direkt auf das Ziel hingearbeitet. Und was soll ich sagen? Ich weiß nicht, wie lange er mich massiert und gestreichelt hat, wie lange er mich mit dem Vibrator gereizt und mit Fingern und Zunge verwöhnt hat, doch irgendwann konnte ich mich einfach nur fallenlassen. Und dann ist es passiert. Der erste Höhepunkt meines Lebens, bei welchem ich selber nicht eine Sekunde meine Finger im Spiel hatte.
Mittlerweile ist seine Technik echt gut geworden. Es klappt zwar nicht jedes Mal, dafür aber immer öfter.
Also nochmals: Vielen Dank für den tollen Ratgeber!
Hilfreich
Danke für den Klitoris Ratgeber. Der hat mir sehr weitergeholfen. Meine Ehefrau fährt total ab auf mein neues Wissen.
Ich werde mir noch bei euch den Clit Stimulatior kaufen. Wal schauen was der so bringt.
Tolle neue Ideen
Hi. Ich wollte mich nur kurz für den Ratgeber bedanken. Ihr habt mir viele tolle und neue Ideen geliefert, mit denen ich das Liebesspiel mit meiner Freundin deutlich aufwerten konnte!
Diese kommt zwar ziemlich leicht zum Höhepunkt, ist aber dann in diesem Bereich absolut unberührbar, was unser Liebesspiel natürlich einschränkt. Jetzt habe ich einfach mal versucht mit viel Zeit und Ruhe den ganzen Bereich zu massieren und mich nicht direkt auf den Liebesknopf zu konzentrieren. Der Höhepunkt war wohl deutlich intensiver, länger und vor allem viel befriedigender als zuvor. Es war richtig toll ihren Körper zucken zu sehen und danach das Glück in ihren Augen genießen zu können. Ich bin mehr als zufrieden mit Eurem Ratgeber und werde den gerne im Freundeskreis weiterempfehlen. Jetzt wollen wir als nächstes einmal ausprobieren, wie es denn mit den verschiedenen Toys aussieht und ob wir damit noch bessere Ergebnisse erzielen. Ich freue mich richtig darauf, die nächsten Reaktionen meiner Freundin zu sehen.
Daumen hoch von mir.
Es war richtig toll ihren Körper zucken zu sehen
Hi. Ich wollte mich nur kurz für den Ratgeber bedanken. Ihr habt mir viele tolle und neue Ideen geliefert, mit denen ich das Liebesspiel mit meiner Freundin deutlich aufwerten konnte. Diese kommt zwar ziemlich leicht zum Höhepunkt, ist aber dann in diesem Bereich absolut unberührbar, was unser Liebesspiel natürlich einschränkt. Jetzt habe ich einfach mal versucht mit viel Zeit und Ruhe den ganzen Bereich zu massieren und mich nicht direkt auf den Liebesknopf zu konzentrieren. Der Höhepunkt war wohl deutlich intensiver, länger und vor allem viel befriedigender als zuvor. Es war richtig toll ihren Körper zucken zu sehen und danach das Glück in ihren Augen genießen zu können. Ich bin mehr als zufrieden mit Eurem Ratgeber und werde den gerne im Freundeskreis weiterempfehlen. Jetzt wollen wir als nächstes einmal ausprobieren, wie es denn mit den verschiedenen Toys aussieht und ob wir damit noch bessere Ergebnisse erzielen. Ich freue mich richtig darauf, die nächsten Reaktionen meiner Freundin zu sehen. Daumen hoch von mir.
Sollten Männer mal lesen!
Ein toller Ratgeber, den sich mal einige Männer durchlesen sollten. Oh Gott, wie oft ich schon mit einem Mann im Bett lag und dachte ... was macht er da??? Stochert mit seinen Fingern in mir herum, kratzt mich dabei auch noch mit seinen ungepflegten Fingernägeln und meint ich finde das toll. Da ist dann immer nur so ... Augen zu und durch! Es ist so selten, dass ein Mann tatsächlich weiß, dass eine Frau über den Kitzler stimuliert gehört. Also ich persönlich komme anders gar nicht zum Orgasmus. Ich denke das geht vielen Frauen ebenfalls so.
Gute Nachtlektüre für den Ehemann
Oh wie klasse! Ist es erlaubt, den Beitrag auszudrucken? Den würde ich gerne meinem Mann aufs Kopfkissen legen. So hat er eine kleine gute Nacht Lektüre, die dann hoffentlich mein Sexleben rettet. Mein Mann hat so null Ahnung, was die Reizung über die Klitoris angeht. Da wird einfach der Finger in die Vagina gesteckt, hin und her bewegt und nun hat Madame dann Lust zu empfinden. Anhand des Beitrags lernt wer vielleicht doch noch, seine Frau anständig zu verwöhnen!
Bei uns klappt das toll
Ich lese hier in den Kommentaren, dass viele Frauen offenbar unzufrieden sind, mit den Männern. Ich habe da großes Glück. Mein Gatte weiß sehr genau, wie er mit einem Kitzler umzugehen hat. Mit meinen damaligen Partnern kam ich nie zum Höhepunkt. Mein jetziger Mann macht mich regelrecht sexsüchtig, so gut ist er. An die Mädels, die so grobschlächtige Männer haben, legt beim Sex selbst Hand an euren Kitzler. So kann der Mann die Lust nicht killen. Er kommt ja dann mit seinen Fingerchen nicht dran ;)
Mal schauen ob das meiner Betti gefällt??